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O Programa Academia Carioca, uma iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro, tem como principal objetivo promover práticas saudáveis e fortalecer o bem-estar da população carioca. Desenvolvido por meio de ações comunitárias e colaborativas entre diferentes setores, o programa visa tornar a prática regular de atividades físicas acessível à população, principalmente nas Unidades de Atenção Primária à Saúde (APS). Ao integrar saúde física, mental e social, o Programa tem se mostrado um agente essencial na melhoria da qualidade de vida dos cariocas, proporcionando benefícios que vão além da atividade física, como o fortalecimento da comunidade e a prevenção de doenças crônicas.

No CMS João Barros Barreto, o Programa Academia Carioca se destaca por seu envolvimento com a comunidade local. Sob a coordenação do profissional de educação física Neydson Muniz e da fisioterapeuta Patrícia Amettla, a unidade organiza uma variedade de atividades voltadas para a promoção de saúde e bem-estar. As aulas semanais de pilates, alongamento físico e outros exercícios são acompanhadas de perto pelos profissionais da saúde, que garantem a adequação das atividades de acordo com as necessidades e limitações de cada participante. Além disso, o grupo realiza encontros sociais, passeios e eventos, que reforçam os laços comunitários e incentivam a adoção de um estilo de vida saudável.

O impacto do programa na unidade vai além da simples prática de exercícios físicos. As atividades promovem uma integração social significativa entre os participantes, estimulando a troca de experiências e o apoio mútuo. Esse ambiente de solidariedade contribui para a redução do isolamento social, um fator que pode agravar problemas de saúde mental, como a ansiedade e a depressão. Além disso, o programa auxilia na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade, comuns em áreas urbanas, ao proporcionar exercícios regulares, educação sobre saúde e hábitos alimentares mais equilibrados.

Assim, o Programa Academia Carioca é um exemplo de cuidado integral à saúde, abordando não apenas a questão física, mas também emocional e social dos participantes. No CMS João Barros Barreto, as atividades físicas realizadas em conjunto com ações de fortalecimento comunitário demonstram como a promoção da saúde pode ser eficaz quando envolve a comunidade de maneira ativa e participativa. Esse modelo de cuidado tem um impacto direto na melhoria da qualidade de vida, tornando-se uma estratégia fundamental para a construção de uma sociedade mais saudável, inclusiva e colaborativa, com benefícios duradouros para todos os envolvidos.

No Auditório da OTICS-Rio Copacabana, na tarde da quinta-feira, dia 13 de agosto de 2026, ocorreu mais um encontro do Curso de Mídias Digitais, conduzido pelo integrante da equipe da estação OTICS-Rio Copacabana, Giancarlo Braga, sob a responsabilidade do gerente da estação, Leandro Vinícius. A iniciativa, voltada especialmente para o público idoso, tem como objetivo principal ensinar os usuários a utilizar melhor seus celulares e aplicativos, promovendo maior independência no dia a dia. Ao aprenderem a manusear smartphones e redes sociais, os idosos passam a executar tarefas simples, como fazer ligações, enviar mensagens, acessar a internet, tirar fotos, configurar alarmes e se comunicar virtualmente, o que contribui significativamente para sua autonomia.

Além disso, o domínio das tecnologias digitais permite que os idosos acessem informações e serviços essenciais de saúde, como marcar consultas, visualizar receitas, acompanhar o calendário vacinal e acessar o aplicativo Conecte SUS. Essa autonomia digital facilita o cuidado com a própria saúde e reduz a dependência de familiares ou cuidadores. Outro benefício importante é a redução do isolamento social, pois ao aprenderem a usar ferramentas como WhatsApp, videochamadas e redes sociais, os idosos conseguem manter o contato com familiares e amigos, fortalecendo os laços afetivos e combatendo a solidão.

Do ponto de vista cognitivo, o aprendizado de novas habilidades estimula o cérebro, melhora a memória e contribui para a prevenção do declínio mental, promovendo um envelhecimento mais ativo e saudável. Ao serem realizadas em unidades de saúde pública, essas aulas fortalecem o papel da atenção primária na promoção da saúde integral do idoso, criando vínculos entre profissionais de saúde e usuários e reforçando o compromisso com o cuidado contínuo e humanizado. Dessa forma, iniciativas como essa representam uma forma concreta de inclusão digital, social e funcional, contribuindo para uma vida mais independente, conectada e com melhor qualidade para a população idosa.

Ao final, houve um momento de perguntas e esclarecimentos, no qual os idosos puderam compartilhar dúvidas e experiências pessoais sobre o que foi passado na aula de hoje. A troca de informações contribuiu para o fortalecimento da confiança no uso dessa rede social, reafirmando o compromisso do curso em promover não apenas o conhecimento técnico, mas também a valorização da autonomia digital na terceira idade.

Na manhã da quinta-feira, 13 de agosto de 2026, no Auditório da OTICS-Rio Copacabana, a fonoaudióloga Carolina Aguilar, profissional do CMS João Barros Barreto, conduziu mais um encontro com o grupo de idosos, promovendo atividades voltadas à estimulação cognitiva. A iniciativa tem como objetivo fortalecer as funções cognitivas dos participantes, contribuindo para a ampliação da autonomia, do bem-estar e da qualidade de vida.

Na tarde da quarta-feira, dia 12 de agosto de 2026, o Auditório da OTICS-Rio Copacabana recebeu mais um encontro do Grupo de Escuta Compartilhada “Palavras que Abraçam”. Coordenado pela psicóloga Jôse Sales, o encontro tem como propósito criar um espaço de acolhimento e fortalecimento da saúde emocional para os usuários da unidade de saúde, promovendo um ambiente de escuta ativa e apoio mútuo.

Voltado para pessoas com mais de 18 anos que enfrentam algum nível de sofrimento psíquico, o grupo oferece um espaço seguro para a troca de experiências e fortalecimento emocional. Os encontros ocorrem quinzenalmente, sempre nas segundas e quartas semanas do mês, possibilitando um acompanhamento contínuo e a construção de vínculos entre os participantes. Aqueles que desejam integrar o grupo podem se inscrever no livro de acolhimento disponível na unidade.

Durante a reunião, os participantes compartilharam suas histórias e desafios cotidianos, expressando emoções e fortalecendo laços por meio do diálogo e da escuta sensível. A dinâmica do grupo, baseada no apoio coletivo, reforça a importância do cuidado emocional e da empatia como pilares essenciais para o bem-estar mental. As psicólogas facilitadoras ressaltaram o impacto positivo da iniciativa na promoção da saúde mental e na construção de redes de apoio dentro da comunidade.

Com o grupo “Palavras que Abraçam”, a unidade CMS João Barros Barreto reafirma seu compromisso com a saúde e o bem-estar da população, ampliando o acesso a espaços de escuta e acolhimento. A iniciativa busca garantir que aqueles que necessitam de suporte emocional encontrem um ambiente de compreensão, respeito e solidariedade, fortalecendo, assim, a atenção integral à saúde mental na unidade.

Na manhã da quarta-feira, dia 12 de agosto de 2026, o Auditório da OTICS-Rio Copacabana recebeu um importante encontro do grupo de tabagismo do CMS João Barros Barreto. O encontro foi conduzida pela fonoaudióloga Carolina Aguilar, e pela dentista Renata Motta, ambas profissionais do CMS João Barros Barreto, e reuniu usuários que buscam apoio para abandonar o tabagismo, um vício amplamente reconhecido por seus impactos negativos na saúde e na qualidade de vida.

O tabagismo é uma doença crônica e um dos principais fatores de risco para enfermidades graves, como enfisema pulmonar, doenças cardiovasculares e diversos tipos de câncer, podendo, em muitos casos, levar à morte. A dependência do tabaco ocorre devido à nicotina, uma substância altamente viciante presente nos produtos derivados do tabaco. Assim como outras drogas, como álcool, cocaína e heroína, o cigarro provoca uma dependência física, psicológica e comportamental, tornando o processo de abandono do vício um grande desafio.

Durante o encontro, os participantes compartilharam suas experiências com a dependência do tabaco e os motivos que os levaram a buscar apoio para cessar o hábito. Além dos impactos diretos à saúde, o tabagismo pode trazer consequências significativas em diversas áreas da vida, incluindo dificuldades financeiras, discriminação social e sofrimento emocional, como ansiedade e depressão. Os profissionais de saúde ressaltaram a importância de um suporte multidisciplinar no tratamento, abordando tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos da dependência.

O grupo reforça o compromisso do CMS João Barros Barreto em apoiar os usuários nessa jornada desafiadora, oferecendo suporte contínuo e orientação especializada. A troca de experiências entre os participantes fortaleceu a motivação coletiva para a mudança, evidenciando que, com acompanhamento adequado e determinação, é possível superar a dependência do tabaco e conquistar uma vida mais saudável e equilibrada.

Na tarde da terça-feira, dia 11 de agosto de 2026, o Auditório da OTICS-Rio Copacabana sediou mais uma reunião mensal com os Responsáveis Técnicos (RTs) médicos e de enfermagem das unidades de saúde da Área Programática 2.1. O encontro foi conduzido pelo RT médico da CAP 2.1, Nuno Andrade, e pela RT de enfermagem da CAP 2.1, Beatriz Félix, e teve como objetivo promover o alinhamento de ações, compartilhar informações estratégicas e discutir temas relevantes para o fortalecimento da Atenção Primária à Saúde no território.

O encontro de hoje tratou sobre a importância da PEP (Profilaxia Pós-Exposição ao HIV) como uma medida de prevenção utilizada após uma possível exposição ao vírus HIV. Ela pode ser indicada em situações como relações sexuais sem preservativo ou com rompimento do preservativo, casos de violência sexual e acidentes ocupacionais envolvendo contato com material biológico potencialmente contaminado. A PEP consiste no uso de medicamentos antirretrovirais durante 28 dias, com o objetivo de reduzir significativamente o risco de infecção pelo HIV. O tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível após a exposição, preferencialmente nas primeiras horas, sendo que o prazo máximo para início é de até 72 horas. Por se tratar de uma medida de urgência, a pessoa que teve uma possível exposição ao HIV deve procurar imediatamente um serviço de saúde para avaliação e, quando indicada, iniciar a PEP. O tratamento é disponibilizado gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Durante a atividade, também se debateu sobre a transição da insulina NPH para a insulina glargina deve ser realizada de forma individualizada e com acompanhamento da equipe de saúde, devido ao risco de hipoglicemia. Quando a NPH é utilizada uma vez ao dia, pode-se iniciar a glargina com a mesma dose diária. Nos casos em que a NPH é administrada duas vezes ao dia, geralmente considera-se uma redução inicial de aproximadamente 20% da dose total diária. Após a mudança, a dose deve ser ajustada conforme os níveis de glicemia, principalmente a glicemia de jejum, e a ocorrência de episódios de hipoglicemia. A substituição deve considerar as necessidades de cada paciente e não deve ser realizada sem orientação profissional.

Na manhã da terça-feira, dia 11 de agosto de 2026, o Laboratório de Informática e o Espaço de Convivência da OTICS-Rio Copacabana receberam a equipe do CRAS Sebastião Theodoro Filho para uma ação de atualização cadastral destinada aos moradores da Ladeira dos Tabajaras e dos Cabritos, em Copacabana. Estiveram presentes a articuladora social Salete, a assistente administrativa Giselle e a assistente social Catharina, todas representantes do Centro de Referência de Assistência Social. Durante a atividade, vários moradores foram atendidos com agendamentos para inclusão ou atualização no Cadastro Único, além da escuta e encaminhamento de demandas específicas apresentadas no momento.

O CRAS é uma importante porta de entrada para os serviços da Assistência Social e tem como missão garantir o acesso da população em situação de vulnerabilidade a direitos e benefícios fundamentais. Por meio do Cadastro Único, é possível acessar programas como o Bolsa Família, Benefício de Prestação Continuada (BPC), tarifa social de energia elétrica, entre outros. Além disso, o CRAS oferece orientações sobre direitos sociais, convivência familiar e comunitária, bem como suporte em situações de violência doméstica e dificuldades socioeconômicas.

A presença do CRAS no território reforça o compromisso com a descentralização dos serviços públicos e com a aproximação das políticas sociais à população que mais necessita. A parceria entre o CMS João Barros Barreto e o CRAS Sebastião Theodoro Filho fortalece as redes de proteção social do bairro, contribuindo para o acesso mais fácil e humanizado aos serviços essenciais. A ação foi mais um passo importante na promoção da cidadania e na construção de uma rede de apoio que acolhe, escuta e orienta os moradores da comunidade.

No Auditório da da OTICS-Rio Copacabana, na tarde da segunda-feira, dia 10 de agosto de 2026, foi realizada mais uma sessão do Grupo de Convivência do CMS João Barros Barreto. Conduzido pela assistente social da unidade, Zilmar Gomes, o encontro reuniu senhoras da comunidade em uma agradável tarde de atividades manuais, como tricô e crochê, proporcionando um momento de interação, acolhimento e bem-estar entre as participantes.

O Grupo de Convivência tem como principal objetivo promover o envelhecimento ativo e saudável por meio da valorização da autoestima, da autonomia e da integração social. Através de atividades lúdicas, criativas e de momentos de escuta e partilha, o grupo fortalece os vínculos entre as participantes, estimula o senso de pertencimento à comunidade e contribui significativamente para a saúde emocional e social das envolvidas, reafirmando o compromisso do CMS João Barros Barreto com uma atenção integral, humanizada e voltada à promoção da qualidade de vida da população.

As sessões do grupo também incluem momentos de conversa, partilha e escuta, nos quais as participantes podem expressar sentimentos, relatar vivências e apoiar umas às outras em suas jornadas pessoais. O ambiente acolhedor e respeitoso proporciona um espaço seguro para fortalecer a convivência e combater o isolamento social, tão comum entre pessoas idosas.

A manutenção e o fortalecimento do Grupo de Convivência reforçam o compromisso do CMS João Barros Barreto com uma atenção integral e humanizada à saúde da população. Ao oferecer esse espaço de cuidado, lazer e pertencimento, a unidade reafirma seu papel na promoção da qualidade de vida e no incentivo a um envelhecimento mais ativo, digno e feliz.

O Agosto Lilás é uma campanha nacional dedicada à conscientização, prevenção e ao enfrentamento da violência doméstica e familiar contra a mulher. Criada em referência ao mês de sanção da Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006), a iniciativa tem como objetivo ampliar o conhecimento da população sobre essa importante questão social, informar sobre os diferentes tipos de violência existentes, incentivar a denúncia e fortalecer a rede de proteção, apoio e acolhimento às mulheres que se encontram em situação de vulnerabilidade.

A violência contra a mulher pode se manifestar de diversas formas, como violência física, psicológica, sexual, patrimonial e moral. Muitas vezes, esses episódios acontecem dentro do ambiente familiar ou em relações de convivência próximas e permanecem ocultos por diversos motivos, como o medo de represálias, a dependência financeira ou emocional, a vergonha e a falta de informação sobre os direitos garantidos pela legislação e sobre os serviços de apoio disponíveis para auxiliar as vítimas.

Durante o mês de agosto, instituições públicas, unidades de saúde, escolas, órgãos de assistência social e organizações da sociedade civil promovem ações educativas, palestras, rodas de conversa e campanhas de sensibilização com o objetivo de orientar a população sobre a importância da prevenção, do respeito, da valorização da mulher e da construção de relações baseadas na igualdade de direitos e na não violência. Essas iniciativas também buscam estimular a participação da sociedade no combate a todas as formas de agressão.

As unidades de saúde desempenham um papel fundamental na identificação precoce de possíveis casos de violência, no acolhimento humanizado das vítimas e no encaminhamento adequado para os serviços especializados que compõem a rede de proteção. A escuta qualificada, o atendimento sigiloso, o respeito à individualidade e uma abordagem livre de julgamentos são elementos essenciais para garantir a segurança, o cuidado integral e a dignidade das mulheres que procuram ajuda.

O Agosto Lilás reforça que a violência contra a mulher não é um problema privado, mas uma questão de saúde pública, segurança e direitos humanos que precisa ser enfrentada por toda a sociedade. O combate a essa realidade exige informação, conscientização e a atuação conjunta de diferentes setores para fortalecer a prevenção e o acolhimento. Denunciar, acolher, orientar e apoiar são atitudes fundamentais que podem salvar vidas e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa, segura e livre de qualquer forma de violência contra as mulheres.

No Espaço de Convivência da OTICS-Rio Copacabana, na tarde da quinta-feira, dia 6 de agosto de 2026, ocorreu mais um encontro do Curso de Mídias Digitais, conduzido pelo integrante da equipe da estação OTICS-Rio Copacabana, Giancarlo Braga, sob a responsabilidade do gerente da estação, Leandro Vinícius. A iniciativa, voltada especialmente para o público idoso, tem como objetivo principal ensinar os usuários a utilizar melhor seus celulares e aplicativos, promovendo maior independência no dia a dia. Ao aprenderem a manusear smartphones e redes sociais, os idosos passam a executar tarefas simples, como fazer ligações, enviar mensagens, acessar a internet, tirar fotos, configurar alarmes e se comunicar virtualmente, o que contribui significativamente para sua autonomia.

Além disso, o domínio das tecnologias digitais permite que os idosos acessem informações e serviços essenciais de saúde, como marcar consultas, visualizar receitas, acompanhar o calendário vacinal e acessar o aplicativo Conecte SUS. Essa autonomia digital facilita o cuidado com a própria saúde e reduz a dependência de familiares ou cuidadores. Outro benefício importante é a redução do isolamento social, pois ao aprenderem a usar ferramentas como WhatsApp, videochamadas e redes sociais, os idosos conseguem manter o contato com familiares e amigos, fortalecendo os laços afetivos e combatendo a solidão.

Do ponto de vista cognitivo, o aprendizado de novas habilidades estimula o cérebro, melhora a memória e contribui para a prevenção do declínio mental, promovendo um envelhecimento mais ativo e saudável. Ao serem realizadas em unidades de saúde pública, essas aulas fortalecem o papel da atenção primária na promoção da saúde integral do idoso, criando vínculos entre profissionais de saúde e usuários e reforçando o compromisso com o cuidado contínuo e humanizado. Dessa forma, iniciativas como essa representam uma forma concreta de inclusão digital, social e funcional, contribuindo para uma vida mais independente, conectada e com melhor qualidade para a população idosa.

Ao final, houve um momento de perguntas e esclarecimentos, no qual os idosos puderam compartilhar dúvidas e experiências pessoais sobre o que foi passado na aula de hoje. A troca de informações contribuiu para o fortalecimento da confiança no uso dessa rede social, reafirmando o compromisso do curso em promover não apenas o conhecimento técnico, mas também a valorização da autonomia digital na terceira idade.