Ontem foi comemorado o Dia Nacional do Diabetes. Esta data foi estabelecida pela parceria do Ministério da Saúde com a Organização Mundial da Saúde (OMS), devido ao grande interesse em se combater o do diabetes e suas consequências no mundo e também ao aumento da sua incidência. Segundo a Federação Internacional de Diabetes, o Brasil possui 15,7 milhões de portadores de diabetes entre os 20 e os 79 anos de idade. Isso faz do país o sexto do mundo com maior prevalência da doença, que é um distúrbio metabólico, de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. Apresenta quatro formas clínicas: Diabetes Melitus tipo 1 (DM1),que ocorre em cerca de 5 a 10% dos diabéticos, Diabetes Melitus tipo 2 (DM 2), que ocorre em cerca de 90% dos diabéticos, pré-diabetes e diabetes gestacional.
O Diabetes, além de ter componente genético, também está ligado ao envelhecimento e ao estilo de vida. Sedentarismo, alimentação desequilibrada, rica em gorduras, carboidratos, açúcares e pobre em vegetais e frutas também auxiliam no desenvolvimento do distúrbio. Não podemos prevenir o envelhecimento nem a genética, mas podemos melhorar os hábitos de vida.

Como o DM 2 é uma doença silenciosa, as vezes por anos, é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis como, praticar atividade física, não fumar, evitar bebidas alcoólicas e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas com casca, vegetais frescos e cereais integrais, com moderação e intervalos regulares entre as refeições.
Devemos ficar atentos aos sintomas para poder procurar ajuda em uma Unidade de Saúde o mais precocemente possível. Os sintomas mais frequentes são: fome frequente, sede constante, vontade de urinar diversas vezes ao dia, perda de peso, fraqueza, fadiga e náusea.
Caso esteja com algum desses sintomas não deixe de procurar a Unidade de Saúde mais próxima de você!
Se cuide!
Crédito das fotos:
-https://saudebrasil.saude.gov.br/ter-peso-saudavel/dia-mundial-do-diabetes-entenda-tudo-sobre-a-doenca-e-saiba-como-se-proteger
-https://caarj.org.br/2021/06/26/dia-nacional-da-diabetes-26-de-junho/