No Auditório da OTICS-Rio Copacabana, na tarde da quinta-feira, dia 14 de dezembro de 2023, os alunos do segundo ano do Programa de Residência em Medicina de Família e Comunidade se reuniram com os preceptores Rafael Castillo, Jonas Zonis e Eberhart Gross do GT de Saúde Mental para assistirem a uma importante aula sobre Insônia e Desprescrição de Benzodiazepínicos. A insônia é a dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado. É um dos mais comuns distúrbios do sono. Depressão, ansiedade, estresses, mania ou hipomania, causas ambientais, barulho, jet lag, sesta durante o dia, trabalho noturno, alimentação e/ou exercício antes de dormir, consumo de álcool ou de cafeína, são alguns dos motivos que pode levar uma pessoa a ter insônia. Benzodiazepínico é o nome do grupo de fármacos que provoca uma diminuição da atividade em várias vias de neurotransmissão do cérebro, o que se traduz em percepção de relaxamento mental, corporal e sono, dependendo do fármaco e da dose ingerida. Os benzodiazepínicos se tornaram muito populares desde seu lançamento, na década de 1960, e viraram a classe de fármacos mais vendida no mundo já na década seguinte. Os principais efeitos adversos associados ao uso de benzodiazepínicos são: piora da capacidade cognitiva (memória, atenção); sonolência diurna; tonturas; aumento de risco de delirium, de quedas e de fraturas em idosos. Além disso, o uso de Benzodiazepínicos pode agravar quadros de depressão e de ansiedade e está associado ao aumento da incidência de acidentes de trânsito e maior mortalidade. Na importante aula, os alunos puderam aprender táticas de relaxamento do sono, assim como, técnicas saudáveis para combater a insônia. Além de poderem debater casos clínicos.
