Você já se exercitou hoje? Pequenas atitudes como andar ao invés de pegar o carro para pequenas distâncias, descer dois pontos antes do seu destino e caminhar, andar de bicicleta ao invés de usar o carro, são fundamentais para sua saúde. No dia a dia tão corrido, é fundamental tirarmos um tempinho na correria para pensar no seu corpo. Você sabia que os exercícios físicos estão ligados não só a saúde física como mental?
Nesta quarta-feira, 08/06/2022, o auditório da OTICS Copacabana foi utilizado pelos alunos da Academia Carioca. Comandados pelo educador físico Neydson Muniz, eles realizaram atividades de alongamento e exercícios de acordo com sua capacidade. Lembrando sempre que atividade física deve ser recomendada por um médico e acompanhada por um profissional adequado!
