Na tarde desta terça-feira, dia 06/06/2023, no auditório da OTICS-Rio Copacabana, os alunos do primeiro ano do Programa de Residência em Medicina de Família e Comunidade estiveram presentes, junto com suas preceptoras Bianca Santos e Fernanda Souza, para participarem de uma importante aula sobre Hipertensão Arterial. A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. A hipertensão, em 90% dos casos, é herdada dos pais por fatores genéticos. Além disso, existem hábitos que influenciam nos níveis da pressão arterial. Na lista de costumes prejudiciais estão: fumo, consumo elevado de álcool e bebidas alcoólicas e falta de atividade física. A pressão alta é o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares. A condição também é frequentemente associada a outras doenças crônicas e a eventos como morte súbita, acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, doença arterial periférica e doença renal crônica.
- Manter o peso adequado;
- Não abusar do sal (utilize outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos);
- Evitar alimentos gordurosos;
- Praticar atividade física regularmente;
- Aproveitar momentos de lazer;
- Não fumar;
- Moderar o consumo de álcool;
- Controlar o diabetes;